Eğlence ve egzersizin buluştuğu bir spor dalı olan pilates, sadece zayıflamak mantığına yönelik bir spor değildir. Bel ve omur bölgesini güçlendirerek, kas yapısını kuvvetlendiren aynı zamanda doğru nefes almanın ne demek olduğunu öğreten, vücuda düzgün bir duruş kazandıran ve tüm bunları yaparken aynı zamanda zihin yorgunluğunu atarak meditasyon sağlayan bir spor dalıdır.

pilates nedir?

Pilatesle Sağlığı Yakalayın

İş hayatının yorgunluğundan ve stresinden pilatesle arınmak istiyorsanız 21 Way İstanbul pilates stüdyoları deneyiminden mutlaka faydalanın. Özellikle büyük şehirlerde şehrin kalabalığından ve karmaşasından dolayı vücudumuzun maruz kaldığı yoğun stresten kurtulmak hiç kolay değil.

pilates ne demektir?

Hem fizik hem de ruh sağlığınızı korumanın en güzel yolu olan pilatesi bilinçli bir şekilde yaparak harika bir fizik ve beden sağlığına kavuşmak için İstanbul pilates stüdyoları içinde adını duyuran 21 Way Pilates Stüdyolarının kapısını mutlaka çalın.