Perineal masaj, gebelik sırasında vajinanız ile altınızdaki (perineum) kaslarınızı gevşetmeyi, doğum yapmaya hazırlanmanızı içerir. Bu masaj, bebeğinizin dünyaya gelmesi için vajinanızın açılmasına yardımcı olacaktır. Daha...

Perineal masaj, gebelik sırasında vajinanız ile altınızdaki (perineum) kaslarınızı gevşetmeyi, doğum yapmaya hazırlanmanızı içerir. Bu masaj, bebeğinizin dünyaya gelmesi için vajinanızın açılmasına yardımcı olacaktır. Daha...
Kilo vermeyi ve verdiği kiloyu korumayı herkes ister. Kilo verirken belirli kurallara uyduğunuz takdirde diyetiniz sırasında strese girmez ve daha düzenli kilo verirsiniz. Yapmanız...
Sosyal medya kullanımının gün geçtikçe artmasının hem avantajları hem de dezavantajları konuşuluyor. Fakat bütün bu konuşmaların ve değerlendirmelerin eksik olan tarafı, dezavantajlarından kendimizi korumak...
Açıklama : Ağız – boğaz hastalıklarında tavsiye edilen şifalı bitkiler ve kullanma şekilleri bu bölümde de geçerlidir. Ada çayı : Çayı içilir. Dikkat! Çok...
Atatürk o meşhur sözünde sağlam kafa sağlam vücutta bulunur der. Bu sözden yola çıkarak ters yönerge ile sağlam vücut için sağlam bir beynin gerekli...
İnternetin bu kadar yaygın kullanılıyor oluşundan ötürü hayatın her alanında büyük bir değişim yaratmasına neden oluyor. Normalde farklı şehirlerde mağazalar açmayan ya da ürünlerinin...