Pek çok kişi sıklıkla karın guruldaması yaşamaktan şikayet eder. Karın guruldamasına acıkmanın neden olduğu sanılsa da aslında kalın bağırsakta gaz birikmesi sebebiyet verir. Bu gaza neden olan ise yemek yeme alışkanlıklarıdır. Hızlı bir şekilde yemek yerken farkında olmadan hava yutulur.
Bu hava kalın bağırsakta birikir ve gaza neden olur. Gaz da karın guruldamasını beraberinde getirir. Yani sıklıkla karın guruldaması yaşayanların daha yavaş bir şekilde yemek yemeleri gereklidir.
Aynı şekilde içeceklerin de hızlı bir şekilde tüketilmesi, hava yutulmasına neden olabilir. Yemek yerken derin bir iç çekme veya zorla geğirmeye çalışmak da bol miktarda hava yutulmasını sağlamaktadır. Bu hava hemen gaza dönüşmediği için yemeğin hemen ardından karın guruldaması yaşanmaz.