Hamilelik dönemine giren kadınların en fazla dikkat etmeleri gereken konuların başında yedikleri yiyecekler geliyor. Çünkü bu dönemde, eskiden yenilen pek çok şeyin yenmesi oldukça ciddi sonuçları da beraberinde getirmektedir.
Bunların başında çiğ et geliyor. Çiğ etlerin üzerinde yer alan salmonella virüsü ve toksoplazma paraziti, oldukça zararlı olup anne adaylarına ciddi zararlar verecektir. Bunun önüne geçmek adına anne adaylarının çok dikkatli olması gerekiyor.
Bu dönemlerde gerek evde gerekse dışarıda yemek yendiği zaman mutlaka etin tam pişmiş olmasına özen gösterilmelidir. Çünkü yalnızca çiğ ette değil, az pişmiş ette de aynı şekilde anne adaylarını etkileyecek ciddi anlamda riskler bulunmaktadır.