Category: Diyet

Kilo vermeye başlamadan önce verimli sonuçlar almamıza yardımcı besinleri tespit etmeli onlara daha ağırlık vererek beslenmeliyiz. Sonuçta bazı besinler kilo almamıza yardımcı iken bazıları...

Amerikalı olan bir diyet uzmanı tarafından önerilmiş bu diyetle hem kilo vereceksiniz hem de 14 günde detoks yapmış olacaksınız. Sabah Mısır gevreği ve yağsız...

Ofis hayatında sürekli oturarak çalışıyorsanız fazla kilolarınızdan ve göbek bölgenizdeki yağlanmadan şikayet edebilirsiniz. Öğle yemeklerini dışarıda yemek zorunda kaldığınız için diyete uygun yemek bulmakta...

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan diyetler, maalesef ki çoğu zaman insanların kendi kendilerine yaptıkları, hiçbir danışman ve diyetisyenden destek almadan uyguladıkları diyet programları oluyor....

Kalori hesaplarken sıvı besinleri hiç hesaba katmayız. Oysa ki sıvı besinlerin kalorisi katı besinlere göre çok daha tehlikeli görünüyor. Sıvı besinler maddesel olarak çiğnemeden...

Denilebilir ki, evlilikle birlikte yemek alışkanlığı da değişmektedir. Özellikle yeni evlilik hayatına girmiş olanlar, düğün öncesi yapmış oldukları diyetleri bir kenara bırakarak akşam yemeklerinden...