Denilebilir ki, evlilikle birlikte yemek alışkanlığı da değişmektedir. Özellikle yeni evlilik hayatına girmiş olanlar, düğün öncesi yapmış oldukları diyetleri bir kenara bırakarak akşam yemeklerinden sonra abur cuburla sağlıksız beslenmeye doğru yol alırlar. Yapılan araştırmalar, düğünden sonraki birkaç ay içinde eşlerin kilo aldığı yönünde. Nedeni de düzen değişikliği.

Yeni Evliler Dikkat

Evliliğin ilk aylarında arkadaş, dost ve akraba ziyaretlerinde bulunduğumuzda, sohbet esnasında yediklerimiz farkında olmadan teraziyi şaşırtmaktadır. Bunları göz önüne alarak, evlilik sonrasında birkaç önerimiz olacak yeni eşlere, bunlar;

Evliler Dikkat

Yemek tabağınızı küçük seçin, aksine salata tabağınız kocaman olsun. Yemeği mutlaka iki kişilik yapın. Yürüyüşünüzü günde en az yirmi dakika olmak üzere periyodik hale getirin, hareket fazlaların yakılması için önemlidir. Birde bebek sahibi olana kadar kilonuzu korursanız, doğum sonrası kilo alma sorununuzu yüzde elli azaltmış olursunuz.