Vişne ekşi ve tatlı arasında bir tada sahiptir. Hemen hemen birçok insan bu meyveyi tüketmektedir. Vişnenin yetiştiği dönemlerde birçok kullanım alanı vardır. Kurutulmuş vişne, vişne reçeli, vişne suyu bu kullanım alanlarından bazılarıdır. Özellikle vişne suyunun sağlığa birçok faydası vardır. Genel olarak pek bilinmese de vişne sağlık açısından oldukça yararlı bir meyvedir. Vişnenin sapı da dahil olmak üzere şifa meyvelerinin arasında yer almaktadır. Bu yazımızda vişne suyunun şifalarından ve sağlığa faydalarından bahsedeceğiz.

• Sağlıklı kilo vermenin yollarından biri vişne suyu içmektir. Toksin atıcı özelliği sayesinde kilo vermek vişne suyuyla mümkündür.
• Vücutta meydana gelebilecek iltihaplanma gibi sağlık sorunlarında vişne suyu tüketebilirsiniz. İltihap için tüketilen en doğal besin maddesidir.
• Vişne suyunun yanında, vişne sapı çayını yapmak vücudunuzun hastalıklara olan direncini arttırarak birtakım sağlık sorunlarının önüne geçebilmektedir.
• Vişne suyu potasyum bakımından zengin olduğu için böbrek ve mesanenin temizlenmesine yardımcı olur. Özellikle böbreklerle ilgili hastalıklara eğiliminiz varsa vişne suyunu hayatınıza koyabilirsiniz.
• En önemli faydalarından biri de kansızlığı önlemeye yardımcı olmasıdır. Bağışıklığı da güçlendirerek kansere yakalanma riskini azaltır.
• Vişne suyu içmek, vücudunuzdaki zararlı toksinleri idrar yoluyla vücuttan dışarı atmanıza yardımcı olur.
• Yatmadan önce tüketeceğiniz vişne suyu veya vişne sapı çayı uyku kalitenizi olumlu yönde etkiler. Daha rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur.
• Yatmadan önce içtiğiniz vişne suyu cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.
• Üst solunum hastalıklarının sebep olduğu boğaz iltihabı gibi durumlarda içmeniz çok faydalıdır. Boğaz iltihabını temizleyerek boğazınızdaki zararlı toksinleri balgam yoluyla dışarı atmaya yardım eder.
• Tükettiğiniz zararlı besinler nedeniyle oluşabilecek hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi sorunların geçmesinde de oldukça etkilidir.
• Vişne suyu ruhsal olarak da büyük fayda sağlıyor. Özellikle stres ve depresyona iyi geliyor. İçindeki kalsiyum sinir hücrelerinin yatışmasını sağlıyor. Zaman zaman kendinizi depresif ve mutsuz hissettiğiniz oluyorsa kendinize bir vişne suyu yapıp rahatlamanızı sağlayabilirsiniz.
• Vişne suyu zekâ açıklığını sağlayarak hafıza gelişimini de önemli ölçüde olumlu etkiliyor. Uzmanlar sürekli öğrenme isteği olan öğrencilerin günde bir bardak vişne suyunu tüketebileceği uyarısında bulunuyor.
• Kas ağrılarına da iyi geliyor. Özellikle egzersiz ve spor yapan kişiler için önemli bir besindir. Geçici kas zedelenmesi yaşayanlar için vişne suyu harika bir ağrı kesicidir.

Vişne suyunun yararları halk arasında çok yaygın olmasa da oldukça fazladır. Tüketimi ve benimsenmesi önemli bir gıda olup, her gün bir bardak vişne suyunuzu yanınızdan eksik etmeyin.