Bayanlar hamilelikleri boyunca rahatlamak için egzersiz ve spor yaparlar. Hal böyle olunca yapılan spor oldukça önem arz etmektedir.  Doğru yapılan spor ve egzersizler sayesinde zor olan doğum kolaylaşır ve ağrılar büyük ölçüde azalır. Gebeliğiniz boyunca sürekli yaptığınız sporun çok büyük faydası olmakta birlikte ara ara yapılan egzersiz ve spor gebeliğinizi riske atabilir.

Gebelikte Egzersiz Ve Spor

Gebelikte egzersiz ve spor hamilelikle birlikte hayatınıza giren düzensiz uyku ve bel ağrılarına son verebilir. Elbette spor yapmaya kendiniz karar vermemelisiniz. Yanlış yapılan spor gebeliğinizin sonlanması gibi riskli durumları ortaya çıkarabilir. Doktorunuz tarafından size uygun günde bir kaç dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz kolay egzersizler sayesinde doğumunuzu da kolaylaşır.

Gebelikte Spor